Centro Mandala - Madrid

YOGA - PILATES


El objetivo de estas clases de Trabajo Corporal, en las que conviven el Hatha Yoga y el Pilates, es la conciencia del momento presente en el cuerpo y en la postura, comprometiéndonos con el despliegue de la conciencia corporal y respiratoria.

El bienestar de nuestro cuerpo precisa tanto de flexibilidad como de fuerza.
Para trabajar ambas de una manera equilibrada y eficaz, es fundamental la conexión interna con nosotros mismos y con nuestra respiración.
Los resultados de la práctica regular de este trabajo son:   

  • Un cuerpo más flexible y más fuerte
  • Una postura más correcta
  • Mayor resistencia física y mental
  • Pensamiento centrado y enfocado
  • Emociones más calmadas y tranquilas
  • Aumento de nuestro nivel de energía en la vida cotidiana
  • Mayor conciencia de nosotros mismos, de nuestro cuerpo, nuestra respiración y de nuestros procesos internos.
Inicio 19 Septiembre 
Martes y Jueves - Mañanas - 10 a 11
Martes y Jueves - 19:30 a 20:30


A partir del 2 de Octubre
Lunes - 19 a 20
Martes y Jueves - Mañanas - 10 a 11
Martes y Jueves - 19 a 20 y de 20 a 21

CLASE DE PRUEBA GRATUITA
(Confirmar Asistencia)

Precios
  • 1 clase/semana - 35€/mes
  • 2 clases/semana - 55€/mes

Imparte
Borja Parreño
borjapa@yahoo.com

667 79 74 74

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