Centro Mandala - Madrid

PILATES CONTEMPORÁNEO

El Método Pilates, es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y el mental. Creado por Joseph Hubertus Pilates, que integró diversas especialidades como la gimnasia, la traumatología, técnicas orientales y el ballet para obtener el dinamismo, la coordinación y la fuerza muscular en unión con la respiración la concentración y el control del movimiento. El método consiste en el desarrollo de la musculatura interna para mantener el equilibrio corporal y darle firmeza y estabilidad a la columna vertebral, mediante sencillos ejercicios de tonificación y suaves estiramientos que unifican de forma consciente, respiración y movimiento.  


Inicio el 2 de Octubre

  VEN A PROBAR POR 5€¡¡¡¡

Miércoles - 20 h. a 21h.

(Confirmar Asistencia) 

Precios:
    • 1 clase/semana - 35€/mes
Imparte:
Mónica Sade
monica_sade@yahoo.es

667 39 10 40

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